La Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Olivares, presenta la 3ª SEMANA del calendario de entrenamiento, puedes ver los vídeos pinchando cada día en el pdf adjunto.
Los MIÉRCOLES no os olvidéis del nuevo vídeo en el canal de Youtube “¿QUIERES COMENZAR A CORRER? Te ayudamos”.
Síguenos cada semana en nuestras redes sociales (Facebook e Instagram), Blog y en el canal de Youtube. Os recomendamos realizar cada ejercicio tal y como se indica, y en el caso de alguna molestia, parar y descansar un día o los que sean necesarios para evitar lesiones futuras.
Descarga el PDF adjunto y accede a los enlaces de los vídeos.
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