viernes, 15 de mayo de 2020

YO ENTRENO EN CASA - RUTINA DE EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES 10 MINUTOS (TONIFICACIÓN DE CUERPO)

Aquí os dejamos una rutina de ejercicios "TOTAL BODY" ideal para principiantes que quieren tonificar su cuerpo.
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas.
Espero que os sea de ayuda y así podáis seguir haciendo deporte en casa.

YO ENTRENO EN CASA - RUTINA DE EJERCICIOS 20 MINUTOS ( TONIFICACIÓN DEL CUERPO).

Una rutina de ejercicios de 20 minutos para realizar en casa y tonificar el cuerpo.
Esta rutina podéis realizarla 3 veces por semana. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios.


domingo, 10 de mayo de 2020

📣 OFICIAL | La FEB DA POR FINALIZADA LA LIGA EBA Y EL FILIAL DE #CoosurBetis MANTENDRÁ LA CATEGORÍA Y LOS CAMPEONATOS PROVINCIALES, AUTONÓMICOS Y DE LA #EscuelaBetis TAMPOCO SE REANUDARÁN ESTE CURSO 📋🏀

La FEB da por finalizada la Liga EBA y el filial verdiblanco mantendrá la categoría
Asciende el primer clasificado de cada grupo y no hay descensos
El filial del Coosur Real Betis volverá a competir la próxima temporada en la Liga EBA, tras la decisión adoptada por la Federación Española de Baloncesto este sábado.
El máximo órgano baloncestístico ha comunicado la finalización de la presente temporada en la Liga EBA, otorgando el ascenso al primer clasificado de cada grupo y dejando sin descensos este curso.
De esta manera el filial verdiblanco, que se encontraba tercero en su grupo de permanencia con 6 victorias y 3 derrotas, se garantiza su presencia en la categoría la próxima temporada.
Del mismo modo, la Federación Andaluza de Baloncesto ha decidido no continuar los campeonatos provinciales y autonómicos correspondientes a la temporada 2019/20.
Por último la Escuela del Coosur Real Betis, tras las pertinentes reuniones de coordinación y estudiando detalladamente la situación, ha determinado la suspensión definitiva de los entrenamientos de nuestras escuelas para esta temporada, y por consiguiente la cancelación de la Liga Escuela Real Betis.
Desde el Club se agradece la confianza de todos los jugadores, familias y equipos implicados, deseando un pronto regreso a las canchas con la mayor de las garantías posibles.
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DECÁLOGO DE RECOMENDACIONES PARA DEPORTISTAS PROFESIONALES Y FEDERADOS.

Desde el Consejo Superior de Deportes y Consejo COLEF ponen a disposición de tod@s l@s deportistas todas estas recomendaciones para #LaVueltaResponsable. Si colaboramos entre tod@s, volveremos a brillar.
Desde nuestra delegación os animamos a que llevéis a cabo todas estas recomendaciones.
¡Tenéis nuestro apoyo!💪

COMUNICADO FEDERACIÓN ANDALUZA DE BALONCESTO

Se informa a toda la comunidad del Baloncesto andaluz.
Por medio del presente, y en relación a la situación generada como consecuencia de la expansión del COVID-19 se informa que conforme a las medidas y recomendaciones aprobadas por el Ministerio de Sanidad, la Consejería de Salud y Familias y la Consejería de Educación y Deporte de la Junta de Andalucía, la Junta Directiva de la Federación Andaluza de Baloncesto ha acordado la no continuación de todas sus competiciones (provinciales y autonómicas).
La Federación Andaluza de Baloncesto lamenta las molestias que se pudieran causar, apelando a la comprensión de todos los estamentos y aficionados que conforman el baloncesto andaluz.

sábado, 2 de mayo de 2020

ENTRENAMIENTO DE CROSSFIT CASERO - INSTAGRAM @DEPORTESOLIVARES

Se ha realizado una encuesta en nuestra página de Instagram sobre realizar una sesión de Crossfit Casero y el 96% ha contestado que si. Así que esta tarde se llevara a cabo.
Hoy Sábado 2 de Mayo a las 19.30h. realizaremos una sesión de entrenamiento de CROSSFIT CASERO. 🏋🏽‍♀️🔝
Toda aquella persona que esté interesad@ en realizar el entreno en directo, que mande un mensaje por privado a la cuenta de Instagram @deportesolivares para poder pasarle la plantilla con el entrenamiento.
¡¡Tendréis que tener dicha plantilla por delante durante la sesión en directo!! VAMOS A TOPE💪🏽

RESPETEMOS LAS RECOMENDACIONES PARA HACER DEPORTE "SIEMPRE CON SEGURIDAD".

A partir de hoy, podemos salir a la calle para practicar deporte en nuestra localidad. Respetemos las recomendaciones de las autoridades y expertos para hacerlo con seguridad. ▶️