CLASES DE YOGA EN OLIVARES

Una de las actividades que se ofrece el Programa de Actividades 2.020-2.021 es la modalidad de Yoga.

El Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como "esfuerzo" o "unión". El Yoga suele ser considerado como una especie de actividad física que ayuda a mejorar la elongación y la postura del cuerpo.

Los beneficios del yoga son muchos entre los que destaca:

Alivia el dolor

Ayuda a motivarnos

Mejora la concentración

Nos ayuda a descansar y reducir el estrés

Generalmente, aumenta las energías del cuerpo, lo libera de toxinas, refuerza sus defensas naturales contras las enfermedades y los estímulos de su entorno, y optimiza su funcionamiento.

También mejora la flexibilidad de músculos y articulaciones, aportando más vitalidad y agilidad.

Además ayuda a mejorar la respiración, lo cual repercute directamente en la salud de los órganos , además de enseñarnos a aprovechar mejor la energía.

¡¡ Anímate y apúntate a participar en esta temporada , no te arrepentirás!